Чтобы быть здоровым не нужно мечтать, а нужно действовать и начинать каждое утро с зарядки! Всем известно какую пользу приносит утренняя гимнастика не только взрослому, но и детскому организму. Здоровье в порядке – спасибо зарядке! – не зря так говорят в народе. Заниматься зарядкой желательно каждый день и по возможности использовать музыкальное сопровождение. Хорошая музыка создаст настроение и задаст ритм вашим движениям. Важно, чтобы каждое движение было выполнено с удовольствием и без лишнего напряжения.
Начинать следить за своим здоровьем нужно еще с детства. Поэтому, работники клуба подготовили комплекс несложных физических упражнений на каждый день, которыми смогут пользоваться абсолютно все.
Сначала участники пробегут несколько метров для разминки и разогрева, а потом приступят к гимнастике. В конце их ждут веселые игры и интересные соревнования .

Источник: Культура.РФ