Пенсионерам важно не набирать лишний вес, хотя обменные процессы замедляются и с возрастом каждый из нас становится все более к этому предрасположен. Поэтому рациональная диета необходима.

Разумеется, сбалансированное питание для пожилого человека после 80 лет важно не для того, чтобы наши бабушки и дедушки своей статью сражали соседей наповал. Соблюдать правильную диету важно из-за здоровья. Ведь избыточный вес повышает риск для развития серьезных заболеваний:

Лишние килограммы также осложняют болезни, которые уже имеются у престарелого человека. Однако потеря веса в идеале должна быть плавной. Никаких излишних стрессов для ослабленного организма быть не должно. А потому особенно важно соблюдать режим питания, следить за размером и калорийностью порций.

Источник: Культура.РФ