В ходе беседы граждане пожилого возраста получат информацию о пользе физических упражнений в пожилом и старческом возрасте, о правильном режиме сна и отдыха, а также рациональном питании, о профилактике деменции пожилого человека. После этого будет продемонстрирован комплекс физических упражнений на каждый день, в ходе чего пожилые с удовольствием смогут повысить свой мышечный тонус, выполняя несложную «зарядку». По окончании мероприятия гостям будут выданы памятки – рекомендации по укреплению здоровья.

Источник: Культура.РФ