Полноценная жизнь человека зависит от здоровья. Без движения здоровый образ жизни невозможен. Благодаря физической активности обеспечивается работоспособность важнейших органов человека. Спорт — отличный антистрессовый инструмент. В процессе двигательной активности вырабатываются эндорфины, гормоны счастья, отвечающие за настроение и ощущение внутренней удовлетворённости личной жизнью. Физическая активность так или иначе воздействует на человека, формирует его личность, тренирует силу воли. С помощью спорта человек борется с ленью, сомнениями, стремится стать лучше и сильнее. Любая физическая активность ведёт к сбросу лишнего веса. Спорт помогает не только оставаться здоровым, но также кардинально меняет жизнь любого человека при его желании и участии. Старайтесь бывать на свежем воздухе каждый день, и тогда вы забудете такие слова, как «лишние килограммы», «бессонница», «депрессия», «стрессы», и даже «медицина»! Физкультура и спорт тренируют мышцы, систему кровообращения, силу, выносливость организма, положительным образом влияют на иммунитет, состояние здоровья, молодость и красоту, сохраняют способность к труду и активному образу жизни на долгие, долгие годы. Обрести и сохранить свое здоровье можете только вы сами.

Источник: Культура.РФ