Только здоровый человек живет полной жизнью и радуется ей. С удовольствием ходит на работу, занимается домашними делами, детьми, внуками. Для того,чтобы здоровье было крепким надо укреплять иммунитет, бывать чаще на свежем воздухе, заниматься спортом,правильно питаться,соблюдать режим дня. И делать всё это чем раньше, тем лучше. С участницами мероприятия сделаем разминку и будем заниматься скандинавской ходьбой. Скандинавская ходьба очень полезна для суставов, для сердца, и в принципе для всего организма!

Источник: Культура.РФ