Сохранение здоровья – это закладка фундамента благополучия следующих поколений. Арибашевский сельский клуб приглашает желающих на урок здоровья. В пожилом возрасте поддерживать мозговую активность, так же важно, как делать зарядку и укреплять тело. В течение жизни именно мозг отвечает за то, чтобы чувствовали себя счастливыми. Программе: развивать умения осуществлять полноценный дыхательный акт и регулировать соотношения фаз вдоха и выдоха, улучшать работу органов дыхания посредством специальных дыхательных упражнений.
Чтобы сохранять ясность ума, ему необходимо давать сложные задания, причем каждый день. К счастью, эти задания могут быть интересными и доставлять радость. Используйте для тренировки мозга несложные игры и занятия, которые можно организовать в любое время и в любом месте.

Источник: Культура.РФ