Уже с раннего возраста желательно приучать ребенка к колебаниям температуры воздуха, проводить как можно больше времени на свежем воздухе вне зависимости от погоды. Если говорить о детях, которых зачислили в ряды часто болеющих, первым шагом станет пересмотр режима дня в пользу активного времяпровождения на воздухе, уменьшения дополнительных нагрузок с пребыванием в закрытом помещении. Второй шаг важный шаг - наладить адекватное питание, то есть сделать все, чтобы аппетит появлялся естественным путем, а рацион соответствовал энергозатратам.

Источник: Культура.РФ