Здоровый образ жизни — активный образ жизни. Это та аксиома, спорить с которой по меньшей мере глупо.

Регулярные занятия спортом оказывают благотворное воздействие

 Правила активного образа жизни достаточно понятны и просты, однако в этом деле (как, впрочем, и в любом

другом)важно не переусердствовать. Не нужно заставлять себя заниматься тем, что явно не по душе, а лучше

выбрать тот вид спорта, который доставляет удовольствие лично вам. Так, одни люди любят кататься на велосипеде,

другие предпочитают роликовые коньки, третьи охотно играют в теннис и волейбол — человеческие вкусы чрезвычайно разнообразны, но никто ведь не мешает вам прислушиваться к собственному сердцу.  Проведем беседу и занятия .А потом и чаепитие с травами.

Источник: Культура.РФ