По оценке экспертов, настольный теннис является одним из самых энергозатратных видов спорта. Действительно, во время игры приходится прикладывать немало усилий. Именно поэтому настольный теннис рекомендуют детям, ведь он хорошо развивает физическую форму.
Этот вид спорта подходит активным ребятам. Также из преимуществ можно выделить его доступность и отсутствие специального дорогостоящего оборудования для занятий. 
Он полезен для глаз, как ни один другой. Во время игры  глаза непрерывно делают зарядку, фокусируясь попеременно то на приближающемся, то на удаляющемся шарике. Упражнение полезно и при близорукости, и при дальнозоркости, и, конечно, для профилактики их возникновения. Настольный теннис улучшает способность концентрировать внимание. Это еще одно качество, которого отчаянно не хватает многим детям. Отличным упражнением для тренировки внимания является даже простая «чеканка» шариком. Участвуя в игрҽ рҽбята получат массу положитҽльных впҽчатлҽний и конҽчно жҽ отличившихся в ловкости ждут призы. 

Источник: Культура.РФ