Разговор будет идти  об основах здорового образа жизни, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Быть здоровым очень важно, а зарядиться бодростью и счастьем можно, выполняя ежедневно самые простые, но такие важные упражнения как утренняя зарядка. Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее: придает бодрость, улучшает физическую форму, повышает настроение, укрепляет силу воли и здоровье. Гости встречи  узнают много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках, примут участие в оздоровительной зарядке.

Источник: Культура.РФ