Сохранить хорошее самочувствие можно в любом возрасте — для этого нужно вести здоровый образ жизни. Полезные привычки помогут отсрочить возрастные перемены и укрепить организм. Регулярная гимнастика входит в число этих привычек. 

На информационном часу расскажут о пользе утренней гимнастики, о том, каких правил нужно придерживаться при её выполнении, так же будет показан комплекс простых и лёгких упражнений, доступных всем.

Участники мероприятия убедились, что оздоровительная гимнастика является отличным способом поддержания всех функций организма и её польза для людей в любом возрасте неоспорима.

Источник: Культура.РФ