Спорт – призван продлевать жизнь, поправлять здоровье, поднимать настроение. Ведь у каждого  человека есть определенный багаж заболеваний и физических особенностей, влияющих не только на возможность заниматься спортом, но и на образ жизни. Перед началом спортивных тренировок организатор мероприятия расскажет о видах спорта, о том, что нужно знать для того, чтобы без страха и с максимальной пользой заниматься спортом в любом возрасте. После ознакомления с правилами, участники продолжат занятия, где они проделают несколько разминочных упражнений и постепенно перейдут к общеразвивающим и общеукрепляющим упражнениям

Источник: Культура.РФ