Есть такое выражение – «движение – жизнь». Это не просто слова, уже давно учёные выяснили, что человек должен много двигаться, чтобы быть здоровым и долго жить. Детям, которые большую часть времени проводят сидя за партой или компьютером, движение полезно вдвойне. У ребёнка, который мало двигается  и много сидит, будет искривлён позвоночник, а это в свою очередь, приводит ко многим заболеваниям. Замечательный «тренажёр»  – это подвижные игры.  Во время подвижных игр работают разные группы мышц, игры на свежем воздухе насыщают наши лёгкие кислородом, к тому же играя в подвижные игры, можно весело проводить время с друзьями. Подвижных игр огромное множество, это и игры без предметов, с мячом, со скакалкой. Сотрудники предложат детишкам несколько подвижных игр, в которые можно  будет играть во время прогулок.

Источник: Культура.РФ