Мероприятие приурочено ко всероссийскому спортивному празднику.

На мероприятии могут принять участие взрослые и дети. В соответствии возраста, участники будут проходить определенную дистанцию, соревнуясь между собой, на скорость. Будут определяться победители в своей возрастной категории.

Ходьба оказывает закаливающий эффект на организм, повышает иммунитет, что помогает противостоять простудным заболеваниям. Пешие прогулки хорошо влияют на зрение, укрепляют мышечную систему организма, помогают формированию красивой фигуры. Пешие прогулки незаменимы при борьбе с лишним весом. Ходьба значительно замедляет процессы старения. Пешие прогулки повышают выносливость организма.
Бег трусцой идеально подойдет для новичков. Им могут заниматься даже абсолютно неспортивные люди. Ведь эта техника во многом напоминает быструю ходьбу, но польза для здоровья и фигуры будет значительно выше. Разновидность кардионагрузки рекомендована как для общего оздоровления, так и для коррекции фигуры.

Источник: Культура.РФ