Большинство людей знают, что занятия спортом полезны каждому и в любом возрасте. Активные занятия спортом позволяют быть в тонусе, укрепляется здоровье. Только выбирать надо правильный вид физической активности. Для пожилых скандинавская ходьба является идеальным средством для поддержания своего здоровья, не требует больших денежных затрат. Походить в парке, на улице, в лесу можно бесплатно. Потребуется только купить специальные палки. Ведущий занятия по мастер-классу расскажет о пользе скандинавской ходьбы, противопоказаниях для занятий, подборке снаряжения, покажет технику ходьбы, познакомит с важной информацией и рекомендациями при занятиях этим видом спорта.

Источник: Культура.РФ