Международный день шутки не имеет официального статуса, но 1 июля каждого года все больше людей отмечают его. Это прекрасный повод поделиться с окружающими хорошими эмоциями, развеселить их, вызвать улыбку или смех. В отличие от 1 апреля, международный день шутки – повод не подшутить над кем-то, а рассмешить, поднять настроение. По старинным поверьям, 1 июля считается днем разгула нечисти. А оберегом от нее служит именно смех. Ведь главное оружие нечистой силы – это людской страх, а бояться того, что тебя смешит сложно. Есть у веселья и другие, более прикладные, функции. Так искренний смех:

• Оказывает общеукрепляющее действие на организм, благотворно влияет на все системы, в частности – на иммунную. Не зря говорят, что смех – лекарство от всех болезней.

• Снимает нервное напряжение, снижает уровень стресса и тревожности. Служит профилактикой психологических проблем и даже некоторых психических заболеваний.

• Оздоравливает сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость организма.

• Улучшает работу органов дыхания.

• Ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса. Это не значит, что просмотром выступления любимого комика можно заменить поход в спортзал, но процесс похудения смех облегчает. Смеясь всего 10 минут в день можно сжечь 40-50 калорий. Таким образом за год получится похудеть на 2 килограмма.

Источник: Культура.РФ