Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. В большей степени здоровье человека зависит от него самого.

Библиотекари расскажут, как укрепить организм и сохранить красоту и здоровье на долгие годы. Движение - важная составляющая здоровья, напомнят, что всего лишь час ходьбы в день продлевает жизнь! Предложат добавить в свой распорядок дня лёгкую ежедневную зарядку, и занятия танцами, плаванием, скандинавской ходьбой. Главное - делать это регулярно. Один из показателей здоровья – продолжительность жизни человека. Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия.

Поговорят о правильном питании и проведут обзор у книжной выставки «ЗОЖ – основа жизни», где представят книги, в которых отражены основные компоненты здорового образа жизни.

Источник: Культура.РФ