Одно из наиболее эффективных и доступных средств удовлетворения  потребности – соблюдение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек. Привычка –это то, что человек неизменно повторяет изо дня в день, в отличие от  ошибок, на которых все учатся. 

Привычки бывают вредные, дурные, неразумные и порой опасные. Первые привычки берут  истоки из детства. Самое неприятное в  жизни  любого человека – это плохие привычки.  Все знают, что они плохие, но зачастую ничего с собой сделать не могут –привыкли! 

К вредным привычкам можно отнести следующие действия: 

1. Алкоголизм
2. Наркомания
3. Курение

зачастую они приводят к неблагоприятным последствиям, либо являются предвестниками серьезных заболеваний.

Источник: Культура.РФ