Скандинавская ходьба—самый безопасный и эффективный вид физических нагрузок, при правильном использовании знаний и методов. Ходьба полезна для укрепления мышц спины, нормализации работы суставов, способствует укреплению организма, а главное является доступным видом спорта для людей любого возраста.. Ведь физическая активность необходима людям пожилого возраста. Начнётся мероприятие с беседы о технике скандинавской ходьбы и о его пользе для здоровья человека. Прогулка на свежем воздухе доставит всем участникам мероприятия огромное удовольствие и позитивный настрой.

Источник: Культура.РФ