Скандинавская ходьба – естественный способ передвижения, самый доступный вид физической нагрузки. Это активная прогулка с палками по определенной технике. Основной плюс — доступность для людей с разным уровнем подготовки, в том числе малоподвижных и пожилых. Прогулка с палками увеличивает частоту сердечных сокращений, при этом спортсмен не чувствует серьезной нагрузки. Похожий эффект можно получить при быстрой ходьбе без палок, но не всем это доступно, особенно если есть проблемы с опорно-двигательной системой. 

Султанбековской сельский дом культуры приглашает всех любителей скандинавской ходьбы провести вместе прогулку по ночной улице.

Источник: Культура.РФ