Здоровье – это самое важное, что есть в жизни, главный подарок, который дарит природа человеку при рождении. Однако  редко задумываемся об этой безусловной ценности, пока самочувствие не начнет подводить. Скандинавская ходьба позволяет задействовать большое количество мышц, обеспечивает правильные кардио нагрузки, укрепляет сердце и легкие, и поэтому столь популярна среди старшего поколения. К плюсам ходьбы также относится возможность проводить тренировки на свежем воздухе в любое время года. Очень важно соблюдать при ходьбе правильную технику. Надеемся, что это мероприятие вам понравится и принесет пользу.

Источник: Культура.РФ