Скандинавская ходьба является эффективным видом поддержания физической активности для граждан пожилого возраста и не требует особой физической подготовки. Данный вид спорта помогает увеличивать плотность костной системы и восстанавливать функции организма, которые утрачиваются с годами.

22 октября проведем мероприятие, посвященное  любителям скандинавской ходьбы «В здоровом теле – здоровый дух». Начнется мероприятие с беседы о технике скандинавской ходьбы и о его пользе для здоровья человека. Когда мы здоровы и полны физических сил, на душе становится легко, появляется интерес к жизни. Потом участники прогулки активно и с задором пройдут несколько кругов по стадиону и получат полный заряд бодрости. Скандинавская ходьба – это, безусловно, спорт. Это красиво. Это модно.

Источник: Культура.РФ