Скандинавская ходьба–это активная прогулка с палками по определенной технике.  Основной плюс – доступность для людей с разным уровнем подготовки, в том числе малоподвижных и пожилых. Прогулка с палками увеличивает частоту сердечных сокращений, при этом участник не чувствует серьезной нагрузки. Используя правильную технику скандинавской ходьбы с расслабленными плечами, удерживая палки позади тела и задействуя полную амплитуду движений, снимает напряжение с плеч и шеи. 30-минутная прогулка – отличная тренировка против сутулости после рабочего дня за столом и компьютером. Чурашевский сельский клуб проводить «скандинавскую ходьбу» для желающих ,кто за здоровой образ жизни.

Источник: Культура.РФ