Ошибочно считать, что фитнес – дело молодых: умеренные физические нагрузки нужны в любом возрасте. И не только для того, чтобы слепить идеальную фигуру, а для заботы о здоровье: регулярные тренировки улучшают кровообращение, нормализуют работу внутренних органов, восстанавливают гормональный баланс, позволяют сохранить мышцы в тонусе. Специалисты сельского дома культуры подготовили спортивную программу. В начале мероприятия будет проведена зарядка под ритмичную музыку. Все участники примут участие в спортивных эстафетах. В заключении все участники программы получат вкусные, молодильные яблочки, а также позитивные эмоции, заряд бодрости и хорошее настроение.

Источник: Культура.РФ