Для того, чтобы сохранить хорошую форму и не болеть, нужно заниматься спортом, физическими упражнениями и закаляться. Заниматься физкультурой полезно, а веселой физкультурой вдвойне. Ведь каждая минута занятий спортом продлевает жизнь человека на один час, а веселые соревнования на два часа! Спортивное мероприятие проходит в нескольких этапах: разминка с использованием различных видов ходьбы и бега, общеразвивающие упражнения «Погреем руки на солнышке», «Деревья качаются», «Медвежата играют», «Птички пью воду», «Прыжки» и дыхательные упражнения, чтобы не заболеть.

Источник: Культура.РФ