Здоровье  начинается с гимнастики.  «Занятия физкультурой для представителей старшего поколения – это, прежде всего, нормализация выработки гормона счастья и радости. Если серьезных ограничений у человека в возрасте нет, нагрузки должны быть достаточно интенсивными, требующими усилий . Даже простая зарядка для пожилых людей – это уже достойный вклад в поддержание здоровья. Зарядка позволяет улучшить качество жизни, продлить ее и укрепить здоровье. Упражнения из зарядки подходят для абсолютных новичков. Тренировочный комплекс обеспечивает равномерную нагрузку на все тело, а также не является травмоопасным. .Сельском клубе Арибашево,25 сентября, с бодром настроением, проведется  занятие для людей старшего поколения.

Источник: Культура.РФ