Йога – это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне – через тело, ум и эмоции. Хотя изначально йога – это духовная практика, в больших городах духовность занимает ее малую часть. Многие техники адаптируются под учеников, и акцент делается на работу с телом и дыханием. В сельском клубе традиционно каждую субботу проводится занятие по йогу. Приходите, будет очень полезно.
Источник: Культура.РФ