Не за горами наступление нового учебного года, когда детям вновь придется носить тяжелый рюкзак и находиться в школе, буквально, «от звонка до звонка». Обычно влиться в учебный процесс сразу очень сложно, особенно после трех месяцев расслабления и отдыха.
Начать стоит с правильного времени подъема и отхода ко сну. В дальнейшем это может негативно отразиться на качестве усвояемости знаний, а также на физическом и эмоциональном состояниях ребенка в целом.
Необходимо наладить и процесс питания. Ни для кого не секрет, что летом родители часто позволяют ребенку лишнее: вредный фаст-фуд, много трудно усвояемой пищи типа шашлыков с кетчупом, многочисленные газировки, сладости, чипсы, сухарики и прочие «радости» для желудка.
Страдает и периодичность приемов пищи –ребенок ест, когда хочет.  В ходе урока здоровья сделаем выводы как вернуться к школьной жизни и режиму безболезненно для ребенка и родителей.

Источник: Культура.РФ