В бешеном ритме современной жизни все больше людей задумываются о необходимости остановиться, расслабиться, снять стресс, решить проблемы со здоровьем. Отличный вариант сделать все это — занятия йогой. Это не только спорт или способ расслабления — в первую очередь йога представляет собой древнюю духовную практику, имеющую восточные корни.                                                    Занятия йогой полезны для здоровья в любом возрасте. При правильном подходе и грамотном наставнике почувствовать изменения в теле и мыслях можно уже через пару недель регулярных занятий

Источник: Культура.РФ