Скандинавская ходьба-отличный способ не только поддерживать форму, но и проводить больше времени на улице зимой .Такая тренировка, помогает укреплять мышцы рук, плеч и спины, что уменьшает давление на колени и другие суставы, а также может сжигать калории и улучшать кровообращение.
Мероприятие будет проведено для повышения мотивации у граждан старшего поколения к занятиям физической культурой. Сначала участники посмотрят видеоролики о пользе скандинавской ходьбы  и правильной технике ходьбы.
Планируем провести прогулку по зимнему лесу , что поможет закаляться, держать себя в отличной форме и с пользой провести время.

Источник: Культура.РФ